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有哪些含有維生素c的食物?

男 | 26歲 2020-09-11 16:41:37 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 由于維C指數(shù)低,所以我就買了湯臣.倍健維生素C皮回來吃,現(xiàn)在指數(shù)比之前樂觀多了,后面了解到食物當(dāng)中也含有維C,想問問有哪些食物含有維生素C?

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畢朝霞
畢朝霞 陽原縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病呼吸道感染,高血壓,冠心病,胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:12252稱贊:38
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2020-09-11 17:53:58 我要投訴

      病情分析:
      食物中含有維生素豐富的食物很多,比如西紅柿,蘋果,橙子等等,你可以從網(wǎng)上搜一下
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)椴恢滥阆矚g吃哪一種食物,所以建議你從網(wǎng)上找,這樣可以選你比較喜歡的食物吃。
      

趙陽
趙陽 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病及其并發(fā)癥,冠心病,失眠,頭痛,胃痛 幫助網(wǎng)友:26594
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2020-09-11 18:11:39

      含維生素C的食物大部分在蔬菜、水果中,水果有辣椒、獼猴桃以及柑橘類,蔬菜有萵筍及一些綠葉食物,紅黃色食物也會含一部分。沈旸:含維生素C的食物大部分是在蔬菜和水果當(dāng)中,我們?nèi)粘I钪幸恍热缯f水果當(dāng)中含有維生素C的,比如說辣椒,還有獼猴桃以及常見的柑橘類的食物。那么蔬菜當(dāng)中含維生素C的,比如說萵筍這一類的,還有綠葉食物當(dāng)中含有的維生素C也是比較豐富的。除此之外,維生素C還會在一些紅黃色的食物當(dāng)中也會含有一部分。
      

趙光榮
趙光榮 主治醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,急慢性腎炎,胃腸疾病等 幫助網(wǎng)友:6469
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2020-09-11 18:21:29 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友,你好。根據(jù)你的描述。含有維生素c的蔬菜和水果很多。西紅柿。葡萄。彌猴桃等。
      指導(dǎo)意見:
      藥店也賣維生素c含片。和藥用的維生素片。價(jià)格都是很便宜的。最好用藥用的衛(wèi)生素c片。
      
      以上是對“有哪些含有維生素c的食物?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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