哭過之后為什么第二天還是會哭

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為最近生活比較糟糕，導(dǎo)致你昨天哭了一場。
      指導(dǎo)意見：
      昨天哭了一場，今天還是時不時的哭泣，是因為最近糟糕的情緒狀態(tài)沒有得到解決，如果問題解決了，心情舒暢了，你也就不會再哭泣了。如果有時間你可以做做有氧運動，或者找個舒適的位置坐下來，閉上眼睛做幾個深呼吸，然后吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會覺得很輕松很舒服，堅持做做對你有幫助的。