辟谷是什么怎么實(shí)現(xiàn)呢

      正常所說的辟谷是指不吃不喝而進(jìn)行自我修行，這是屬于一種不正確的不現(xiàn)實(shí)的理論，所以建議你一定要糾正自己。這種不切實(shí)際的思維和行為，要保持一個(gè)正確的生活飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      最有效的辟谷并不是任何食物都不吃，而是不吃高熱量的食物，只以蔬菜、水果和水。適量的吃一些白菜、菠菜、油菜、香菜、蘋果、香蕉等食物。
      指導(dǎo)意見：
      這樣不但可以避免熱量堆積，還可以吸收其中的維生素和纖維素，可以增加飽腹感，可以促進(jìn)全身脂肪燃燒，能夠促進(jìn)排便，從而達(dá)到理想的清腸效果。但是需要注意，本身有營(yíng)養(yǎng)不良的人群不建議辟谷。