腦子一直想一個問題想到煩躁

      目前存在一定的緊張焦慮或者強迫情緒，一方面多與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)念因素的干擾或者影響。或可能與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信心。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者建議心理治療或者是抗焦慮藥物等綜合治療

      病情分析：
      晚上好，有明顯焦慮癥狀，伴有強迫癥表現(xiàn)，這與現(xiàn)實困境，性格敏感性，壓力應(yīng)對策略，社會支持缺乏等因素有關(guān)系。這種狀態(tài)對你的影響會非常大，造成嚴重心理痛苦，
      指導(dǎo)意見：
      多積極的自我暗示，多注意積極面。多與周圍人聊聊說說自己的郁悶，煩惱。規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      也可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點抗焦慮藥調(diào)理一段時間。

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，考慮與你思慮過多是有一定關(guān)系的。這與你的思維方向有關(guān)系，人的思維有正向的也有負向的，看待問題也分為幾方面，所以需要從心理方面進行調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見：
      對生活對事物要有一個正確的態(tài)度以及正確的認知，要順其自然，有一個良好的心態(tài)。認識事務(wù)要從正面進行認識，凡事往好處想，往好處看，順其自然，好好的過好每一天，做自己喜歡的事情充實自己的生活，必要時可選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查，根據(jù)具體情況給藥物治療或者是心理治療。
      
      以上是對“腦子一直想一個問題想到煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！