減肥怎么減，以前吃過減肥藥，后因?yàn)闇p肥藥又吃過精神

      要想減肥的話是不能采取藥物減肥的，會(huì)對(duì)你的身體有一定傷害性的，可以通過體育鍛煉的方法減肥，既達(dá)到減肥的效果，又能達(dá)到燃燒脂肪的量，平時(shí)要控制一下飲食，避免吃含脂肪高的食物，需要多吃一些清淡的食物。
      

      病情分析：
      我是不建議吃減肥藥的，因?yàn)檫@個(gè)對(duì)身體傷害挺大的，如果您想減肥，建議多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      然后合理安排飲食，早上起來可以吃雞蛋喝牛奶，中午正常吃飯，吃點(diǎn)瘦肉，吃點(diǎn)魚肉，晚上別吃主食了，吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)稀飯就可以了。堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該有效果的。