神經(jīng)官能癥導(dǎo)致入睡困難通宵失眠一年

      神經(jīng)官能癥已經(jīng)一年了，這種情況建議你吃點(diǎn)谷維素，配合b族維生素，并且平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)放松心情，而且要適當(dāng)?shù)淖鰬?hù)外運(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流，然后自己找點(diǎn)事情做，忙起來(lái)這種情況就會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性食物，可以服用谷維素治療的
      

      病情分析：
      你好，失眠多是心里因素引起的，有心思或者壓力大或者情緒不好或者容易胡思亂想或者容易急躁有關(guān)。忌諱從心理上依賴(lài)藥物！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整生活狀態(tài)和心態(tài)，多接觸大自然對(duì)你有好處，不胡思亂想，不急不躁，不糾結(jié)過(guò)去，不惶恐未來(lái)，放下心里包袱，活在當(dāng)下！
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)官能癥導(dǎo)致入睡困難通宵失眠一年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！