請問我這是怎么了？要怎么調(diào)整？

      您這完全就是您心理上的過度緊張所引起的，倒是沒有什么太大問題，建議您調(diào)整好自身的心態(tài)，平時(shí)多出去走一走，多跟他人進(jìn)行一下溝通，然后可以適當(dāng)?shù)目诜恍┦韪卫須獾乃幬?，例如逍遙丸。
      

      病情分析：
      外婆前段時(shí)間過世了，她走之后我感覺我更關(guān)注家人的身體健康甚至過度關(guān)心，主要是保持好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      要了解生老病死是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)過的一個(gè)過程，有病就要及時(shí)去看，不要去拖，外婆可能年紀(jì)大了，老死都是很正常的一個(gè)生理過程。