焦慮人多就緊張，胡思亂想胡言亂語

      首先要解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。正確分析自己的認(rèn)識(shí)和客觀現(xiàn)實(shí)之間的差距，要認(rèn)識(shí)到說話做事要有充分的依據(jù)。并注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我放松。應(yīng)合理安排自己的生活。起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的癥狀是自己有焦慮癥，人多的時(shí)候就會(huì)特別緊張，這個(gè)時(shí)候腦袋里想的東西就會(huì)控制不住的發(fā)出聲音，表現(xiàn)為胡言亂語。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰。你在人多的時(shí)候會(huì)胡言亂語，建議還是去專科醫(yī)院就診檢查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀進(jìn)行一些對(duì)癥處理。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況感覺自己很焦慮，特別是在人多的地方就會(huì)控制不住自己的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了，只是你自己的感覺還是家人朋友也覺得你在人多的地方就會(huì)緊張焦慮，胡言亂語。如果這種情況對(duì)你的學(xué)習(xí)工作和生活影響很大。最好是去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候配合抗焦慮藥物治療。
      以上是對(duì)“焦慮人多就緊張，胡思亂想胡言亂語”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！