體檢時(shí)查出中度的脂肪肝，很擔(dān)心

      一般來說，中度脂肪肝就疾病本身來說是不算嚴(yán)重，單純性脂肪肝，無論輕度，中度，重度，都不是很嚴(yán)重，只要積極治療，是可以有效逆轉(zhuǎn)及抑制肝臟的脂肪化。如果不積極治療，脂肪肝會自身發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，還有脂肪肝也會引起心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以要嚴(yán)格控制脂肪肝的發(fā)展。
      首先應(yīng)該注意飲食，控制熱量的攝取，以清淡，營養(yǎng)，豐富，均衡為主，食物中的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)，碳水化合物都要保持相應(yīng)的比例。不能吃油膩，煎炒，油炸，辛辣，刺激性食物，不能吃動物內(nèi)臟，不能吃蛋黃，魚子，腦髓等脂肪高，膽固醇高的食物，不能喝酒，抽煙。積極鍛煉身體，消除脂肪肝，多吃新鮮蔬菜和水果。你目前喝的蛋白粉，這個(gè)與你的脂肪肝沒有啥關(guān)系的。不用擔(dān)心。