請問孕期應(yīng)該怎么補充維生素和鈣？

      病情分析：你好，根據(jù)你所述情況，一般孕中期開始補鐵補鈣的，因為這個時期胎兒發(fā)育快。
      建議指導(dǎo)：建議孕中期開始合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，多吃魚肉蛋類食物，補充蛋白質(zhì)，多喝牛奶補充鈣劑，多吃含鐵豐富的食物，預(yù)防貧血，平時注意適當鍛煉，按時做好產(chǎn)檢。

      病情分析：
      如果現(xiàn)在沒有小腿抽筋的癥狀，我建議你16周左右開始補充鈣劑就可以了，現(xiàn)在應(yīng)該去醫(yī)院做nt檢查
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該注意營養(yǎng)休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠生活也有規(guī)律，有利于胎兒的發(fā)育

      病情分析：
      現(xiàn)在懷孕十二周加兩天了，大多孕婦在懷孕四五個月開始補充鈣劑的
      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間注意休息，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果及適量的肉蛋奶均衡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，定期孕檢
      以上是對“請問孕期應(yīng)該怎么補充維生素和鈣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！