孕期維生素怎么補(bǔ)充？

      你好，維生素在食味中也廣泛存在，只是孕期適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，葉酸是維生素b族的一種，在孕前三個月至孕后三個月補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，您看這些保健品中基本含量只要達(dá)到0.4毫克就夠了，其實(shí)只要不挑食這些在蔬菜中都有。

      病情分析：
      你好，孕婦懷孕期間可以補(bǔ)充適量的維生素，維生素可以提高人體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      除了保健品一外，還可以吃多吃水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃等都可以。平時也要適量運(yùn)動，注意休息，勞逸結(jié)合。
      以上是對“孕期維生素怎么補(bǔ)充？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕期間維生素缺乏會影響胎兒的生長發(fā)育。適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)充維生素是有必要的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下正常的飲食多吃水果蔬菜等維生素含量高的食物，基本能滿足身體的需要，合理膳食。可以適當(dāng)服用多種維生素。盡量避免辛辣油膩或刺激性強(qiáng)的食物。適當(dāng)室外活動，曬曬太陽。