老是會一大早想哭，然后早餐都咽不下去

      病情分析：
      有校園生活轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵙?xí)生活，這是一個社會角色的轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變帶給自己的往往是突如其來的變化壓力。自己承擔(dān)著一些事情的時候，感覺自己能力不足。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的角色發(fā)生改變時，都有一段時間的適應(yīng)不良。對家庭的依戀也會變得越來越重。這些問題都是正常的心理現(xiàn)象，要給自己一段時間去修整。同時找到更多的朋友去疏解自己的情緒。可以給家里打電話，來緩解自己想家的心情。如果情緒持續(xù)低落，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺早上起來這段時間會有情緒低落的情況。
      指導(dǎo)意見：
      有可能是因為實習(xí)，對目前的實習(xí)生活還沒有適應(yīng)導(dǎo)致適應(yīng)障礙伴有抑郁情緒，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉運動可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量，強身健體，一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時候可以配合抗抑郁藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，因為學(xué)校生活轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵙?xí)生活，飲食不規(guī)律，情緒低落，這是一種適應(yīng)不良，而出現(xiàn)的一些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要分散注意力，放松心情，多進行戶外鍛煉，有氧運動，慢慢的適應(yīng)實習(xí)生活，就緩解了，如果持續(xù)不緩解，要求助心理醫(yī)生，或者?？漆t(yī)生。
      
      以上是對“老是會一大早想哭，然后早餐都咽不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！