功能性便秘習慣性便秘

      根據(jù)您的描述，功能性便秘，習慣性便秘，這種情況臨床上多見于，腸胃功能紊亂，腸蠕動欠佳，可口服乳酸菌片，雙歧桿菌、益生菌等調(diào)解腸胃蠕動及正常腸道菌群，不建議使用孝素瀉藥等功效性藥，長期使用容易產(chǎn)生依賴性，可飲食調(diào)整，多吃粗纖維的食物，蔬菜及水果，飲食要注意，粗細搭配，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好生活習慣，保證充足睡眠，不熬夜。祝您健康！
      

      病情分析：
      功能性便秘主要是腸融動不佳導致的，可以用些幫助消化的藥物以及調(diào)理脾胃的藥物來治療。
      指導意見：
      在用藥治療的同時也要注意調(diào)養(yǎng)，平時要規(guī)律進餐，多吃些富含粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，睡前順時針按摩腹部促進腸蠕動也能改善便秘的癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來說，便秘的話最好不要考驗我來進行緩解，最主要的就是養(yǎng)成。規(guī)律的大便習慣。飲食應該是很重要的。
      指導意見：
      所以說，像你現(xiàn)在的那種情況來說，必須養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃蔬菜和水果，像香蕉，韭菜，菠菜之類的時候。每天早晨也可以喝一杯蜂蜜水，有助于促進胃腸蠕動。
      
      以上是對“功能性便秘習慣性便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！