鈣片怎么吃才好，吃了會(huì)長(zhǎng)高嗎？
女 | 17歲 2020-09-05 09:31:27
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健康咨詢描述： 什么時(shí)候吃才好有什么禁忌的吃一盒有效果嗎
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2022-10-31 20:42:40 我要投訴
補(bǔ)鈣劑一般推薦晚上吃，并且建議服用維生素D才能促進(jìn)鈣的吸收。鈣是長(zhǎng)骨長(zhǎng)長(zhǎng)，也就是身高增長(zhǎng)的必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，但是僅靠補(bǔ)鈣應(yīng)該短期內(nèi)不會(huì)有很明顯的增加身高的作用。還要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的心情。
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