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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
抑郁焦慮是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
建議您最好盡快去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合規(guī)范的心理測試，明確診斷?？梢苑幗Y(jié)合心理治療的，以免影響你的生活和工作
嗯嗯，去醫(yī)院看過，醫(yī)生讓自行調(diào)整，說盡量不要吃藥，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性，可是自己還是調(diào)整不過來。
如果不能自我調(diào)節(jié)改善，一般需要藥物治療的
嗯嗯，謝謝醫(yī)生。
不客氣的。平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生的建議
不客氣的。祝您生活愉快
病情分析：
焦慮抑郁干什么都提不起興趣，這是遇到什么事影響情緒了，這種狀態(tài)需要盡快的調(diào)整過來，要不然持續(xù)存在時(shí)間久了會(huì)影響身心健康的
指導(dǎo)意見：
建議你盡快調(diào)整心態(tài)，處理生活中影響情緒的問題，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)理好睡眠，注意飲食搭配合理，這些都對(duì)調(diào)節(jié)情緒有幫助，有疑問請(qǐng)留言，祝您健康快樂
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，我一直在盡力調(diào)整，可是感覺還是沒有什么改觀，有時(shí)候想開了，可能突然之間又想不開了。
出現(xiàn)反復(fù)很正常，一定要有信心，從睡眠，飲食以及情緒方面綜合調(diào)理，最重要的是一定要避免這種負(fù)性情緒持續(xù)存在
嗯嗯，謝謝醫(yī)生的建議。
不必客氣，解疑答惑醫(yī)生本分，祝你健康快樂！
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有情緒低落。建議要尋找引起焦慮抑郁的原因，只有從根本上解決了問題，才能緩解低落的情緒。
指導(dǎo)意見：
建議正確面對(duì)生活工作中的壓力，如果心中有事，最好與自己的父母和朋友交流溝通，有些事傾訴出來，求得大家的理解和幫助。平時(shí)也要注意生活規(guī)律，主動(dòng)的找些自己喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，尋找開心，并且每天要生活的充實(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，離開煩惱，振作精神，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，只要這樣做了，對(duì)你會(huì)有一定幫助的。
以上是對(duì)“焦慮，抑郁，精神乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，我一直在嘗試著努力調(diào)整，可還是會(huì)突然之間想不開了，有時(shí)候嚴(yán)重了甚至?xí)氩婚_，有沖動(dòng)的想法。
情緒不穩(wěn)定，甚至有沖動(dòng)，屬于情緒失控。你的心情非常的理解。建議盡量不服用藥物，或者是少服用藥物，因?yàn)榭咕穹矫娴乃幬飼?huì)有不同的不良反應(yīng)，盡量的學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。首先的一條就是要讓自己每天過得充實(shí)，跑步，爬山，唱歌等等都是可以的，才能盡快的緩解焦慮抑郁癥狀。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生的建議。
不客氣，祝你早日康復(fù)！
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