痰濕質(zhì)怎樣減肥減的快
健康咨詢描述： 想減肥找不到好方法，想問下痰濕質(zhì)怎樣才能減的快
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是氣滯血瘀導(dǎo)致的痰濕體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物及油膩食物，煮點(diǎn)紅豆薏米水喝除濕利尿。按時(shí)睡覺，不要熬夜。
身高160體重80公斤怎樣才能在兩個月減十公斤
你好，最好的減肥方法就是節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合，沒有副作用，不反彈。但減肥是循序漸進(jìn)的，不能快速減肥，影響身體健康
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病情分析：
痰濕體質(zhì)患者一般都喜食肥甘厚味，這樣會加重脾臟的負(fù)擔(dān)，故應(yīng)該戒除肥甘厚味、戒除煙酒、暴飲暴食和快餐！
指導(dǎo)意見：
痰濕體質(zhì)容易發(fā)生咳嗽、痰喘、頭暈、腸胃不適、嘔吐等。平時(shí)可適當(dāng)服用六君子丸，或者杏蘇二陳丸以健脾化痰，要清淡飲食，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，茯苓、山藥、薏米仁、扁豆等健脾的藥物，以及白蘿卜、冬瓜等，具有消積利濕作用的食物。
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