腳崴傷快一年了，去年冬天好了，現(xiàn)在跳遠以后，又疼了

      扭傷足部已經(jīng)快一年了，昨天考試跳遠之后又出現(xiàn)疼痛，還是上次疼痛的地方。建議暫時不要劇烈運動，少行走活動，局部熱敷理療，可以外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，去年崴過腳已經(jīng)快一年了，現(xiàn)在因為劇烈運動又出現(xiàn)了疼痛的癥狀，像這種情況屬于陳舊性的損傷了。
      指導意見：
      這種情況下需要注意避免再進行劇烈運動?？梢钥紤]用活血化瘀的中藥進行泡腳，注意休息就能有助于改善癥狀的，這個以后需要注意盡量的避免再進行劇烈運動的，因為這種損傷主要是軟組織的挫傷，沒有好辦法，沒有特效藥的。
      
      以上是對“腳崴傷快一年了，去年冬天好了，現(xiàn)在跳遠以后，又疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！