躺著也能減肥是真的嗎

      首先決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運(yùn)動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃，健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動，持之以恒，會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      躺著不會減肥的，如果正常吃飯就會堆積脂肪出現(xiàn)更加肥胖的，具體體重肥胖的話需要鍛煉減肥。
      指導(dǎo)意見：
      還是平時生活規(guī)律合理飲食，多吃水果蔬菜高蛋白，特別是吃了油膩性油炸性食物躺下會更加肥胖的。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，這種現(xiàn)象應(yīng)該是不能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，要科學(xué)的減肥，就要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍?，加上適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣才能減肥，每天走快走或小跑一個小時。這樣才能達(dá)到減肥的效果。在床上不運(yùn)動是不能減肥的。
      
      以上是對“躺著也能減肥是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！