減肥茶真的能減肥嗎？

      首先建議健康的減肥，有一個健康的身體是比較重要的，飲食規(guī)律，應(yīng)該每餐7~8分飽，不吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多喝溫開水，規(guī)律健身，堅持運(yùn)動，持之以恒，會看到比較理想的效果。
      

      運(yùn)動最好的方式是有氧運(yùn)動加適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，也就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘到一個小時的有氧運(yùn)動，比如游泳，爬山，打球，跳繩，騎單車，同時每餐保證七分飽，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，不建議服用任何減肥產(chǎn)品，因為減肥產(chǎn)品都有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以通過節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合達(dá)到減肥目的，可以配合喝點(diǎn)減肥茶。
      指導(dǎo)意見：
      減肥茶有很多種，你可以泡點(diǎn)決明子荷葉茶，沒有副作用。注意清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動，增加熱量的消耗，達(dá)到減肥目的
      
      以上是對“減肥茶真的能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述最近有些肥胖，一邊鍛煉，一邊喝減肥茶，不知道效果如何。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥茶有一定的減肥效果，比如：荷葉減肥茶，有抑制脂肪吸收，通便預(yù)防便秘的功效，在配合體育鍛煉，改變飲食結(jié)構(gòu)，每次吃飯七成飽，不吃油炸食品及甜食，體重很快會下降的。
      

      病情分析：
      如果身體體重超重，可以進(jìn)行科學(xué)的減肥?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂骑嬍常€要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)機(jī)體代謝，減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要喝減肥茶，也不要吃減肥的藥物，這些東西都有一定的副作用，容易對身體造成傷害。可以在飲食上低鹽，低糖，低脂。還要多進(jìn)行有氧運(yùn)動。