健康咨詢(xún)描述: 我心情不好,因?yàn)槲覊毫μ?,找不到工作,我老公催我,咋辦?
你好,找工作必須在心情好的時(shí)候,壓力不大的時(shí)候,才能夠順利的找到你所喜歡的工作,不要勉強(qiáng)有工作就行,這樣你沒(méi)有興趣是干不好的,老公催你是他不太知道你的想法,他如果了解了你的情緒之后,可能會(huì)有所改變。
這個(gè)首先你要跟你老公好好的溝通交流一下,是否是經(jīng)濟(jì)壓力太大,如果是經(jīng)濟(jì)壓力太大的話(huà),他也肯定存在壓力的。其次的話(huà),自己還是盡量按照自己的能力去做一些事情。不要要求太高,首先還是要滿(mǎn)足基本的生活需求。
病情分析:
晚上好,一方面有現(xiàn)實(shí)的困境不如意,另一方面是抑郁了,這會(huì)放大壓力。形成惡性循環(huán)。心理方面的問(wèn)題總是與現(xiàn)實(shí)壓力和性格有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要適當(dāng)調(diào)整自我期待,適當(dāng)降低求職目標(biāo)。不要對(duì)自己他人有完美主義的要求,多注意生活的積極面。
規(guī)劃一下自己的時(shí)間,明確生活的目標(biāo)和方向,避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
也可以去醫(yī)院看一下心理門(mén)診,讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理。
以上是對(duì)“求解答一下吧?謝謝解答一下”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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