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對(duì)上體育課有著濃烈的恐懼感

女 | 15歲 2020-09-02 13:21:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 感覺特別害怕上體育課，在上體育課的前一天就開始緊張害怕，但是在上體育課時(shí)卻并不是很可怕，就是每次在上體育課前總是會(huì)下意識(shí)恐懼，這要怎么辦，在線等 還有一個(gè)問題就是:在姨媽期間的第5天是否可以跑800米

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:35:25 我要投訴

      你好，對(duì)上體育課你那只是心理作用而已。月經(jīng)期間不建議跑800米，那樣會(huì)加重你的痛經(jīng)，建議您注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。多吃富含維生素的蔬菜，可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)紅糖水，多喝點(diǎn)溫?zé)崴?

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