這段時(shí)間熬夜多有的時(shí)候凌晨56點(diǎn)或早上89點(diǎn)

      你好，可能是因?yàn)槠綍r(shí)養(yǎng)成的不良習(xí)慣，再加上壓力太大引起的，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，建議在晚上10：30左右休息，如果是睡不著的話，閉眼養(yǎng)神，慢慢就可以睡著。睡覺之前可以用熱水泡泡腳，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，飲食均衡規(guī)律，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多喝水，暫時(shí)調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      晚上睡不好，可以白天補(bǔ)覺，然后慢慢調(diào)理過來。不然人家夜班的怎么搞的。對(duì)吧。你這樣情況比較危險(xiǎn)的。不過有明確的誘因，去除就好啦。不客氣，有不舒服，不清楚的，隨時(shí)留言咨詢，我看到后，第一時(shí)間回復(fù)你。
      希望能幫到你，祝你早日康復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      注意事項(xiàng)→
      1.注意保暖，預(yù)防感冒受涼。
      2.適當(dāng)?shù)暮葻崴＿m當(dāng)?shù)臒岱蠖悄氀鄄课弧?br />      3.不能吃涼的冷的，所有東西都要熱了吃。不能吃辣的。
      4.避免勞累熬夜。
      5.用藥期間，絕對(duì)禁酒。
      6.保持心情舒暢。
      7.避免刺激性食物，適當(dāng)?shù)纳僬f話。
      

      病情分析：
      盡量不熬夜，保持好的睡眠治療，焦慮的情緒會(huì)加重不適癥狀，建議睡不著的時(shí)候，口服甜夢(mèng)口服液。右佐匹克隆片，改善睡眠治療，不舒服會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      考慮是咽喉部是有咽喉炎的，可以噴雙遼喉風(fēng)散，口服射干利咽口服液，一般沒有心臟疾病的，不會(huì)發(fā)生猝死，不用過于擔(dān)心。就是長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致頭疼等不適癥狀，
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間熬夜多有的時(shí)候凌晨56點(diǎn)或早上89點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！