有可能是上火了或者是腸胃功能紊亂,都有可能會(huì)引起這種癥狀的,現(xiàn)在你要注意適當(dāng)?shù)亩喑詽?rùn)腸通便的食物,粗糧細(xì)糧要搭配著吃,多喝水多運(yùn)動(dòng),這樣都可以幫助促進(jìn)排便的。嚴(yán)重的便秘可以吃點(diǎn)兒麻仁潤(rùn)腸丸。
病情分析:
考慮是便秘,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,如果一周排便少于3次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié)、量少,那就是屬于便秘。
指導(dǎo)意見:
便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系,比如飲食過于精細(xì),缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜,多喝水,多運(yùn)動(dòng),大便就會(huì)暢通。
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