手淫有四年，平時每周兩次，這個暑假手淫的次數(shù)比較頻

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解的，這個年齡已經(jīng)手淫四年了，時間真是夠長了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在上高中了，學習壓力大了，手淫頻繁了，這樣一定是不可以的，好在你以及意識到問題的嚴重性了，這個很簡單，不必吃喝什么補品只需要戒掉手淫，一周一次還是可以的，控制不住的時候出去運動，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你已經(jīng)手淫4年了，平均每周兩次，現(xiàn)在身體比較瘦，沒精神，這樣的情況高中三年怎么去克制，需要吃什么喝什么是彌補。
      指導意見：
      你進入青春期，性器官還沒有發(fā)育成熟，就頻繁自慰，給自己的身體造成了嚴重傷害。高中三年，你需要增加營養(yǎng)，加強運動鍛煉，有規(guī)律的安排生活，轉(zhuǎn)移注意力到學習方面，自然而然就會調(diào)整身體狀況。
      

      病情分析：
      就你目前的年齡上來說，剛剛十四五歲的樣子，伴隨在青春發(fā)育期的到來，以后身體快速發(fā)育的同時，對于這種活動，懵懵懂懂的向往，也是可以理解的
      指導意見：
      偶爾的這種活動能夠緩解自己這種生理或者心理上的需求，但是長期的過于頻繁的這種活動就會出現(xiàn)具體的生理上的癥狀，還有心理上的壓力，伴隨在學習生活的進程，有更多的把精力用在學習和集體生活當中去，這樣慢慢的就會好起來
      
      以上是對“手淫有四年，平時每周兩次，這個暑假手淫的次數(shù)比較頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！