未知還不清楚自己的病情

      覺得自己很奇怪，努力調(diào)整還是覺得很無力，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些運氧運動，鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，適量運動。

      你想知道自己的精神心理狀態(tài)，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理的問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。
      

      病情分析：
      心理問題有很多，你需要明確具體的癥狀表現(xiàn)，才能夠判斷是哪種心理問題或疾病，如果自己無法調(diào)整，需要尋求專業(yè)心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      一些神經(jīng)癥性的心理疾病，或者是嚴(yán)重的精神異常癥狀，通常都得進(jìn)行專業(yè)的治療的，靠自己調(diào)理很難改善，只有一些輕度的才能夠通過自己調(diào)理好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“未知還不清楚自己的病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！