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鍛煉了下臂力，現(xiàn)在手疼得伸不直怎么辦？

男 | 34歲 2020-08-28 12:53:09 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 前天在小區(qū)公園鍛煉了下臂力，那時候就感覺肌肉很硬，昨天開始就有酸痛感，今天一早醒來兩手臂疼得不行，如圖畫紅圈處疼，然后兩手臂只能這樣歪著伸不直了不然疼得要死，這該怎么辦?。?


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2020-08-28 14:18:37 我要投訴

      如果平時很少鍛煉，突然的大量鍛煉就容易導致手臂肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況下，患者需要注意患肢休息，減少活動，可以適當對患處進行熱敷理療燈等保守方法來進行治療。

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