前幾天做蹲起做的大腿酸痛

      病情分析：
      如果你前幾天做這個(gè)蹲起做的這個(gè)大腿酸痛，一開始腿就有點(diǎn)使不上勁，是因?yàn)槟愫芫脹]鍛煉，突然這種鍛煉會(huì)引起這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種現(xiàn)象不需要用任何的藥物，你就是做做腿部的這個(gè)按摩，要么用熱水袋敷一下，這幾天盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這是體內(nèi)的這個(gè)乳酸分泌過多引起的這種酸痛，休息幾天他就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      蹲起之后大腿酸痛，首先考慮的是大腿肌肉、肌腱的勞損引起的，和平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你可以進(jìn)行局部熱敷、理療、推拿、按摩等，這樣就可有效緩解肌肉酸痛。平時(shí)注意補(bǔ)充維生素和鈣，多吃新鮮的蔬菜，水果，少食辛辣魚腥，刺激性強(qiáng)的食物
      
      以上是對(duì)“前幾天做蹲起做的大腿酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況是由于做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致加肉組織內(nèi)有乳酸堆積。會(huì)刺激神經(jīng)末梢，就會(huì)產(chǎn)生酸痛感。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時(shí)停止做劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜻M(jìn)行熱敷。必要時(shí)口服止疼類藥物治療。另外，日常活動(dòng)中，活動(dòng)結(jié)束后要做好放松運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，16歲，前幾天做蹲起做的大腿酸痛，蹲起做的一開始有點(diǎn)使不上勁，今天大腿酸痛，口服葡萄糖酸鈣，患肢抬高制動(dòng)，注意休息，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      多食新鮮水果、蔬菜，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。