我不知道自己是不是得心理疾病，是不是抑郁癥

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己頻繁出現(xiàn)焦慮，煩躁，壓抑，情緒很難控制，不愿意和別人交流，考慮是屬于焦慮抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢(xún)檢查，確診之后根據(jù)自己病情選擇治療方案，首先應(yīng)該把心里面壓抑或委屈傾訴出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己，多選擇自己開(kāi)心快樂(lè)事情做，積極配合心理專(zhuān)家的治療。