健康咨詢描述: 遇事容易緊張心慌該怎么處理,到底是咋回事,我是一名理發(fā)師,現(xiàn)在一看見客人就緊張害怕心慌然后就手發(fā)抖,無法工作,尋求治療方法
您這種情況主要就是受到心理因素影響,所以說心理調(diào)整是非常重要的,一定要對自己有信心,要避免情緒過度的緊張,要多鍛煉多練習(xí),要提高自己的自信心。
該怎么找回自信呢,現(xiàn)在我內(nèi)心都是怕
主要就是自我的心理調(diào)整。
都半年了還是改變不了
你不能太著急,慢慢的調(diào)整。
可是我要工作,現(xiàn)在都沒工作了
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