健康咨詢描述: 大概半個(gè)月前,早上起來都會(huì)掉幾十根頭發(fā),掉的頭發(fā)感覺比較細(xì),比較軟。
有的時(shí)候休息不好,熬夜,勞累緊張焦慮,壓力大等情況都是能夠?qū)е碌模枰潘尚那?,保證充足的睡眠,避免熬夜勞累等情況,注意均衡的營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的水果,蔬菜,核桃,芝麻等食物。
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