程序員天天看電腦，是否佩戴防藍(lán)光眼鏡

      你好，程序員每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的話，可以配戴防藍(lán)光眼鏡，有助于濾過(guò)電腦屏幕發(fā)出光線中的藍(lán)光成分，從而降低將來(lái)發(fā)生黃斑變性等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。防藍(lán)光鏡片就是在普通的鏡片當(dāng)中加入了一層濾過(guò)藍(lán)光的鍍膜。

      病情分析：
      你好，電腦等電子屏幕發(fā)射出的藍(lán)光，和太陽(yáng)光的藍(lán)光相比，不是一個(gè)量級(jí)的。所以，只要不是超長(zhǎng)時(shí)間、尤其是在黑暗的環(huán)境下使用屏幕，這些藍(lán)光對(duì)我們眼睛產(chǎn)生的影響是微乎其微的。再者，防藍(lán)光眼鏡的防護(hù)效果到底如何，是否會(huì)帶來(lái)不必要的副作用等，這些問(wèn)題尚未得到很好的解答，也沒(méi)有一個(gè)權(quán)威、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要引起注意的是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)造成近視度數(shù)的加深，而防藍(lán)光眼鏡和防控近視沒(méi)有什么關(guān)系，因此最主要的還是盡量減少近距離用眼時(shí)間，每近距離用眼半小時(shí)就要遠(yuǎn)眺三到五分鐘放松雙眼，佩戴合適的眼鏡，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期到醫(yī)院眼科面診復(fù)查視力。