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渾身乏力怎么辦？怎么才能恢復(fù)

男 | 20歲 2020-08-24 00:51:21 3人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述：怎么才能恢復(fù)正常呢？為什么會(huì)這樣？與熬夜有關(guān)系嗎？

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2020-08-24 08:27:08 我要投訴

      病情分析：
      你好！渾身乏力與飲食和生活不規(guī)律、過(guò)于勞累等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，保證睡眠充足和心情愉悅，戒掉手淫，節(jié)制性欲。

李華遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

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2020-08-24 08:38:09 我要投訴

是跟熬夜有一定的關(guān)系，建議平時(shí)多休息，晚上不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，吃一些蔬菜水果和有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以進(jìn)行按摩來(lái)放松身體，可以多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

李德華高青頤善園醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，糖尿病，高血壓，慢阻肺等老年性慢幫助網(wǎng)友：2994

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2020-08-24 08:28:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮應(yīng)該是氣血不足的表現(xiàn)。多由于勞累過(guò)度，長(zhǎng)期熬夜等多方面因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院做一下檢查，排除一下貧血等軀體性疾病。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜?？梢赃m當(dāng)服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥進(jìn)行調(diào)理如人參歸脾丸或十全大補(bǔ)丸等。

      以上是對(duì)“渾身乏力怎么辦？怎么才能恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！