長(zhǎng)期晚上睡覺(jué)不枕枕頭會(huì)對(duì)頸椎有傷害嗎？
男 | 32歲 2020-08-23 19:28:50
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)，晚上長(zhǎng)期睡覺(jué)不枕枕頭，會(huì)對(duì)頸椎造成傷害嗎？會(huì)造成緊追病嗎？會(huì)造成生理曲度變直嗎？
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2020-08-23 19:30:01 我要投訴
頸椎病多是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)勞損導(dǎo)致的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該枕枕頭，因?yàn)轭i椎是有生理曲度的，如果不枕枕頭，頭向下仰會(huì)增加頸椎的壓力，容易導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病。
2020-08-23 19:34
ask856179307m
追問(wèn)
最合適的是枕多高的枕頭？
2020-08-23 19:35醫(yī)生回答：
應(yīng)該與肩膀平齊，大約十公分左右
2020-08-23 19:36
ask856179307m
追問(wèn)
10公分是不是太高了
2020-08-23 19:38醫(yī)生回答：
因?yàn)檎眍^是有軟度的，頭躺上去之后就沒(méi)有十公分，也可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，建議可以睡乳膠枕
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