經(jīng)期情緒不好，晚上不怎么休息

      考慮與經(jīng)期的身體內(nèi)分泌變化是有直接關(guān)系的，如果痛經(jīng)嚴重，您可以適當?shù)某渣c益母草顆粒，注意腹部保暖，喝點生姜紅糖水也可以要避免吃一些帶有刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期內(nèi)有痛經(jīng)的表現(xiàn)是比較常見的，痛的比較嚴重的話可以用藥物止痛，然后同時可以熱敷部位來緩解痛經(jīng)的表現(xiàn)，飲食也要注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)期內(nèi)不要吃辛辣刺激的，過于冰冷的食物，然后月經(jīng)期熱敷腹部還有按摩腹部看看是否是有明顯的緩解痛經(jīng)的效果，如果還是不行的話建議去醫(yī)院就診看看。