我這幾天晚上睡一晚之，早上起還累

      按照你的描述，一般情況下這幾天晚上睡一晚上，早上起來還想睡，這種情況一般還是身體有濕，脾虛導(dǎo)致的，建議你可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，然后口服歸脾丸調(diào)理一段時間吧。平時可以多喝一些薏米粥之類的湯。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，有多種因素導(dǎo)致。有時睡的較晚，導(dǎo)致睡眠不足，脾虛，引起氣血不足，
      指導(dǎo)意見：
      有時血脂高，血流循環(huán)不暢，會導(dǎo)致大腦供血不好，也會引起，如果經(jīng)常這樣，建議去做個全面體檢。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多注意鍛煉身體。飲食以清淡為主。

      病情分析：
      你好，你近期晚上睡得時間長，但是早晨起床后還是犯困，老想睡覺嗎？這種情況考慮夜間睡眠質(zhì)量不好引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你夜間睡眠注意環(huán)境安靜，避免噪音刺激，保持室內(nèi)溫濕度適宜，必要時進行睡眠質(zhì)量檢測，看看是否一直處于淺睡眠狀態(tài)。
      以上是對“我這幾天晚上睡一晚之，早上起還累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！