最近一開始運動就累，感覺腿抬不起來

      肌肉酸痛與拉傷是有明顯區(qū)別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現(xiàn)。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產(chǎn)生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續(xù)運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的后果。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)疲乏無力的情況，那也有可能是運動過量，導致的，所以要注意休息。
      指導意見：
      這個一般跟飲食是沒有關(guān)系的，如果有營養(yǎng)不良的情況下，就會出現(xiàn)周身無力的情況，所以查下血常規(guī)看看吧！
      
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