頭疼焦慮緊張不安頸部酸痛腦子昏昏沉沉

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)可能是生活學習比較緊張，夜里睡眠質量不好，大腦得不到很好的休息所導致的。
      指導意見：
      建議最好由父母陪同到醫(yī)院做一個一般健康查體，比如測量個血壓，查個血常規(guī)，尿常規(guī)等。并且做到生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，睡覺前不要玩手機，遵守正常的睡眠生物鐘，并且適當?shù)倪\動鍛煉，保持良好的心態(tài)，癥狀就會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，經常感覺頭疼，焦慮不安，緊張，建議做好自為之調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多參加集體活動，轉移注意力。