頭疼焦慮緊張不安頸部酸痛腦子昏昏沉沉

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)可能是生活學(xué)習(xí)比較緊張，夜里睡眠質(zhì)量不好，大腦得不到很好的休息所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好由父母陪同到醫(yī)院做一個(gè)一般健康查體，比如測(cè)量個(gè)血壓，查個(gè)血常規(guī)，尿常規(guī)等。并且做到生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，睡覺前不要玩手機(jī)，遵守正常的睡眠生物鐘，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心態(tài)，癥狀就會(huì)逐漸改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，經(jīng)常感覺頭疼，焦慮不安，緊張，建議做好自為之調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多參加集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。