便秘了應該該怎么辦才好？
男 | 27歲 2020-08-20 17:26:42
2人回復
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健康咨詢描述： 之前便秘是吃好健時清好清暢潤腸膠囊才調(diào)理好的，除了這個方法外，我還想了解一下其他調(diào)理便秘的方法，還請醫(yī)生解答！
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-20 17:34:36 我要投訴
調(diào)理便秘，可以多吃青菜，富含纖維素的食物，多飲水，多增強體育鍛煉，按摩腹部，飲食清淡易消化食物，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷油膩食物，每天固定時間排便，養(yǎng)成習慣
2020-08-20 17:29:30 我要投訴
病情分析：
如果沒有痔瘡的話，便秘可以通過多食新鮮的蔬菜水果，增加膳食纖維量，適當鍛煉，增加胃腸蠕動
指導意見：
可以清晨起來喝蜂蜜水或者喝白開水刺激胃腸蠕動，如果有痔瘡的話建議先去肛腸科治療痔瘡
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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