鍛煉之后出現(xiàn)胸口痛怎么辦

女 | 20歲 2020-08-19 10:02:36 1人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述：昨天做了練肩膀和鎖骨的運(yùn)動，時(shí)間不長但是是第一次練，練的時(shí)候肌肉酸痛，但是今天肌肉沒事，就是胸口有點(diǎn)痛，躺著不動沒感覺，一動就特別疼

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梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2020-08-19 10:09:27 我要投訴

你的情況考慮是運(yùn)動后肌肉拉傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘三天后疼痛無緩解就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。

2020-08-19 12:01 ask9294284443 追問

那這樣的話還能繼續(xù)運(yùn)動嗎昨天也練了腿，比鎖骨運(yùn)動量大多了，怎么沒事啊(也沒咋練過腿)

2020-08-19 12:20醫(yī)生回答：

先休息一周后在練習(xí)

2020-08-19 14:12 ask9294284443 追問

那做腿部運(yùn)動可以嗎

2020-08-19 14:29醫(yī)生回答：

可以的但是不要太劇烈

2020-08-19 15:33 ask9294284443 追問

現(xiàn)在胸口不是很痛了，還需要休息一周嗎，可以輕微運(yùn)動嗎

2020-08-19 15:35醫(yī)生回答：

最好是在休息一周養(yǎng)好了，要不容易變成慢性勞損

2020-08-19 16:57 ask9294284443 追問

小腿后傾就是膝超伸嗎

2020-08-19 16:58醫(yī)生回答：

是的。不要太過于著急