出去走了一會，出了一身汗，體表還涼

      身體容易出汗，可能還是由于平時(shí)缺乏鍛煉身體免疫力低有關(guān)系的，所以每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以幫助提高身體體質(zhì)，而且要注意給身體均衡的補(bǔ)充營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      根據(jù)你的描述，初步考慮為氣虛所導(dǎo)致，建議可考慮服用玉屏風(fēng)顆粒等進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激食物和生冷油膩食物。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      
      以上是對“出去走了一會，出了一身汗，體表還涼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，從你說的癥狀看一個(gè)月沒有運(yùn)動，今天出去走了一會，就出現(xiàn)出汗的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：一，首先告訴你，考慮是正常的生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。二，建議你多喝白開水，不吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品。