我16歲不確定是不是抑郁癥

      孩子，你的癥狀確實(shí)有了抑郁癥的表現(xiàn)，但是你的測(cè)的抑郁量表的分值還行。我覺(jué)得你重點(diǎn)的問(wèn)題還是自己心理壓力過(guò)大。人生下來(lái)不是每個(gè)人都能力都是一樣的，不管你姐姐弟弟有多優(yōu)秀，只要你盡力了，努力了，能到怎樣的份上我覺(jué)得你媽媽爸爸不會(huì)怪你的。請(qǐng)放開(kāi)自己的心態(tài)，不要把青春美好的心靈搞得烏煙瘴氣一團(tuán)糟這樣對(duì)你心理發(fā)育不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，年齡比較小，16歲，正處于青春期，情緒不穩(wěn)定，比較低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，以你的年齡可能正處于青春期，思想比較活躍，容易情緒化，要放松心情，多和父母老師溝通，白天多參加運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，16歲的女生正是多愁善感的年齡段，是你自己思慮太多，跟姐姐弟弟比，沒(méi)有足夠的自信心。需要放平心態(tài)，做最好的自己。相信自己一定有別人無(wú)可比擬的優(yōu)點(diǎn)。必要時(shí)去醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要胡思亂想。做任何事，努力了就好。飲食宜規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，保證一日三餐，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物，注意休息，適當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我16歲不確定是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！