產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步？？
女 | 27歲 2020-08-16 10:36:01
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來(lái)自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步，？產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步，？
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2020-08-16 11:27:06 我要投訴
一般在產(chǎn)后三個(gè)月就可以練瑜伽，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，但是也要根據(jù)自己的身體情況來(lái)確定，如果自己身體情況恢復(fù)的不好，那么就需要多休息一段時(shí)間，不要過(guò)于著急。
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2020-08-16 11:53:54 我要投訴
病情分析：
一般產(chǎn)后42天以后，就已經(jīng)恢復(fù)好了需要復(fù)查彩超如果沒(méi)有問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那就可以跑步練習(xí)瑜伽了，如果產(chǎn)后四十二天檢查盆底肌有異常也需要做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的祝健康平安生活愉快
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