又開始胡思亂想煩死了

男 | 16歲 2020-08-15 19:22:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：想手淫怎么控制住？手淫后特別自卑，不自信，膽小，怎么辦呢？腎陰虛怎么補(bǔ)？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊慶文濟(jì)南市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肛腸科常見病的中西醫(yī)治療，如混合痔，肛周膿腫，肛裂幫助網(wǎng)友：24046稱贊：4

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2020-08-16 09:37:21 我要投訴

建議及早戒除手淫，平時加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，腎陰虛多以腰酸，潮熱盜汗煩躁等為主要表現(xiàn)，可以口服六味地黃丸或者左歸丸

2020-08-16 19:53 ask9250864565 追問

在家呆久了自卑自責(zé)怎么調(diào)整？

2020-08-17 08:25醫(yī)生回答：

積極參加戶外活動，不建議長期自己在家，爬山旅游等都可以，多和朋友交流

李德華高青頤善園醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長心腦血管疾病，糖尿病，高血壓，慢阻肺等老年性慢幫助網(wǎng)友：2994

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2020-08-16 09:36:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，手淫過度容易影響身心健康，你年齡不大，要盡量戒除。
      指導(dǎo)意見：
      平時把主要精力放在學(xué)習(xí)或工作上，做一些有益健康的事情。少玩手機(jī)或其它電子產(chǎn)品，特別是少看黃色圖片或視頻。如果有腎陰虛的癥狀，戒除手淫以后，癥狀會慢慢消失。也可以適當(dāng)服用六味地黃丸、知柏地黃丸等進(jìn)行調(diào)理。

2020-08-16 14:39 ask9250864565 追問

這些都不看，自卑膽小怎么調(diào)整？

2020-08-16 15:36醫(yī)生回答：

你這個情況要去做一下心理咨詢。

2020-08-16 15:43 ask9250864565 追問

做過了，都沒用

2020-08-16 16:08醫(yī)生回答：

沒有很好的辦法給你推薦。

2020-08-16 19:06 ask9250864565 追問

戒除手淫應(yīng)該可以恢復(fù)，但難戒掉啊?

2020-08-16 19:28醫(yī)生回答：

這個情況要靠自己