沒運動前就開始疼痛，平板支撐后越來越痛

      病情分析：
      我根據(jù)您對情況的描述，結(jié)合您用的照片所指示的區(qū)域，屬于頸肩痛的范疇?？赡芘c不良的姿勢以及但方式有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果僅僅是疼痛可以針對性的治療，包括口服鎮(zhèn)痛藥局部的微波理療。當(dāng)然最重要的是自動休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述和圖片顯示，你的情況就是平板支撐后肩部開始疼痛加重，這種情況有可能是肩部有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況應(yīng)該是平板支撐時引起了肩部拉傷，這種情況可以口服活血止痛膠囊，云南白藥膠囊洛索洛芬鈉片，慢慢就會好的，現(xiàn)在先注意休息，別先運動。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，或者夏季來臨，吹空調(diào)時間長，濕邪入侵等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      生命在于運動，建議不要老待在空調(diào)房里，每天堅持有氧運動半到一個小時，堅持兩周以后，就會養(yǎng)成健身運動的好習(xí)慣，疼痛也會減輕。
      
      以上是對“沒運動前就開始疼痛，平板支撐后越來越痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！