睡眠與生長的關(guān)系。呀呀

      你好，這個有影響的！一般青少年生長激素都是在晚上9點到10點開始分泌的，所以這個時間段就應(yīng)該睡覺的，盡量早點睡，早起沒關(guān)系的，早晨睡得時間長沒有效果的，沒有什么用
      

      你好，你每天晚上12：00才睡覺，可以睡到早晨九點，睡9個小時，只要睡眠充足，也不會影響長高，不過還是建議你早一點睡，早睡早起，加強鍛煉，對身體健康以及長個子都有益處。
      

      病情分析：
      身高是由體內(nèi)激素水平?jīng)Q定的，與睡眠關(guān)系不大，但是也應(yīng)該規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是每天晚上11點之前睡覺，早上6點起床，中午休息半小時到一小時，注意均衡飲食，這樣就會健康成長的。
      
      以上是對“睡眠與生長的關(guān)系。呀呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！