腰腹肌肉松弛，怎么都減不了。

      那就要著重鍛煉腰部，可以做一些卷腹和側(cè)腹的鍛煉動作，通過運動讓腰部的肉變的緊致，不過也需要飲食的配合，多吃清淡，少吃油膩的，腰部鍛煉的效果較慢，所以需要長期的堅持，只要堅持就會有效果的。

      你好，這種情況一般是脾虛濕困導(dǎo)致的，可以吃些淡滲利濕的藥物治療，最好是找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問切四診合參綜合調(diào)理下，期間注意飲食清淡，少食辛辣刺激食物，作息規(guī)律，保持心情愉快！
      

      你好，你的這種情況是由于中焦虛寒，氣虛，濕氣重引起的腰腹部肌肉松弛的情況，建議你可以吃點理中丸，黃芪顆粒，調(diào)理一段時間看看，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，適當(dāng)運動，清淡飲食，少吃寒涼食物。
      
      以上是對“腰腹肌肉松弛，怎么都減不了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！