神經(jīng)衰弱長(zhǎng)達(dá)8年怎么治療

      您好，1.牛奶核桃
      神經(jīng)衰弱的人群多少因?yàn)榫駢阂蛩囟鸬?，或因精神緊張，或因長(zhǎng)期內(nèi)心矛盾，所以大腦就會(huì)長(zhǎng)期像一根琴弦一樣被繃得很緊，持續(xù)興奮而得不到休息，自然會(huì)發(fā)生頭暈頭痛、難以入睡、焦慮等癥狀，但是人們?cè)诖竽X放空或者經(jīng)過(guò)休息之后，癥狀就會(huì)有所緩解。事實(shí)上，在飲食上面改變一下，對(duì)神經(jīng)衰弱的改善是很有幫助的，比如說(shuō)睡前一杯熱牛奶就很有效果，因?yàn)榕Ｄ谭N含有色氨酸能使人產(chǎn)生困倦。光有牛奶也有很好的效果，但是如果能配上核桃，那就更好了！核桃具有健脾益腦、改善記憶力的作用，因此兩種食物合在一起，是一種較佳的選擇。
      2.香蕉牛奶
      不光是睡前牛奶核桃好，在白天工作勞累之余，適當(dāng)用香蕉加牛奶也非常好的舒緩心情的作用，對(duì)緩解緊張情緒較好，適合神經(jīng)衰弱的患者。
      3.飲食湯鍋中放入龍眼肉和枸杞
      龍眼肉配枸杞：神經(jīng)衰弱常因?yàn)槿藗兌嗨级鄳n多慮而讓人胃口大失，而與此同時(shí)，人的氣血被消耗也是很?chē)?yán)重的。心主血，脾統(tǒng)血，肝藏血，思慮勤勞則血受傷因而不足，血不足則虛火熾而煎燥，腎水日見(jiàn)衰竭矣！龍眼肉是甘溫濡潤(rùn)之品，甘溫可以補(bǔ)脾，濡潤(rùn)可以養(yǎng)心，枸杞子是味厚氣平之品，味厚可以滋陰，氣平可以益陽(yáng)，此太極之妙，陰生于陽(yáng)也。兩味中藥配伍，則陰陽(yáng)和、水火濟(jì)、心腎交，能寧心安神，療血虛，改善人們神經(jīng)衰弱的癥狀。

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱多是因?yàn)樾氖露嗷蛘邏毫Υ蠡蛘咔榫w不好，性子急，遇到事總想想清楚還總擔(dān)心引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整心態(tài)和生活狀態(tài)，白天多參加戶外活動(dòng)，晚上早睡覺(jué)，可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物。