體質(zhì)偏瘦，不知道是不吸收還是其他問(wèn)題

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況與遺傳因素有一定關(guān)系，也與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化有直接關(guān)系，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要早睡早起，不能經(jīng)常熬夜，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      體質(zhì)偏瘦，考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，睡眠質(zhì)量一般的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整好自己的生活作息，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，不要熬夜，少食辛辣，油膩性的食物，平?？梢远喑砸恍└叩鞍祝菀紫氖澄?，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。