雙肩到頸部這塊酸痛感，

      你的情況考慮是頸部韌帶炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免長時間伏案工作的姿勢避免著涼。
      

      結(jié)合您的年齡以及癥狀描述，考慮應(yīng)該是輕微頸椎病，或者是酸痛部位肌肉無菌性炎癥的表現(xiàn)。建議您在頸肩部酸痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血膠囊和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸肩部位長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機，半小時或一小時，活動活動。