我是否有心理障礙想知道答案

      病情分析：
      你好，你這樣有幾天了？發(fā)生什么事了沒有?比如說讓你難受或者是不能接受的事情，以前有過這樣的情況沒有?是不明原因的焦慮不安，想發(fā)火，還是什么情況
      指導意見：
      如果只是短短的幾天是不能說你有心理障礙，只能說暫時心理出現(xiàn)不適，需要調整而已，建議你這段時間可以適當多運動，聽一些放松的音樂，調整心態(tài)，慢慢應該會有好轉的
      

      病情分析：
      眼睛里描述的問題，失眠，焦慮，心煩，易怒，您存在焦慮情緒，睡眠障礙，建議做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。